第一胎产后修身-第3个月

产后第3个月,修身情况理想,已经回复产前的体重了!本月除了继续以产后运动修身外,亦加上了健康饮食餐单,例如每餐七成饱、尽量少油盐糖及多蔬菜等,有助加快进度。

产后运动主要以简单健身操为主,例如仰卧起坐及一些健身运动等。而为了配合明年一月份的电影拍摄工作,我特意参加了一些武术运动以强健体魄。当然还有配合葆露丝的修身产品,原来运动时一并穿着可加快修身进度,令身材更玲珑浮突!是次我选择的是Bonluxe Sport,运动胸围可对抗运动时胸部产生的拉力,保持韧带弹力,避免胸下垂,是运动时的好拍档。

下个月便是农历新年了,一想到本年有小晋陪伴过节已万分兴奋,十分期待!

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